寒い季節は、出かけるのも億劫になり体を動かす事が少なくなって運動不足になりがちといったお声を耳にすることがあります。そこで今回、ご自宅でも取り組めるチェアヨガの体験型セミナーを開催します。
チェアヨガの考案者である山田いずみ氏が、椅子に座って無理なく行うヨガをご説明しますので、運動が苦手な方もシニア世代の方も安心して取り組めます。ご家族皆様でご参加ください。
- 本セミナーは、講師が示すヨガを参加者にも体験していただきながら進めていきます。足の裏がしっかりつく安定した椅子のご準備と動きやすい服装で参加されることをお勧めします。
- 健康上に問題がある方、現在医療機関で治療を行っている方等は、担当の医師にご確認のうえご参加ください。
講師紹介
シニアヨガ・椅子（チェア）ヨガ講師
山田いずみ 氏
介護予防運動指導員として運動指導をしてきた経験を活かし、椅子に座ったまま行うチェアヨガを考案。
メディア出演（TV、雑誌など）多数の他、講演活動などを通して椅子で行うチェアヨガを広める活動を行なっている。著書「座ってできる!シニアヨガ」の出版。
セミナー概要
| セミナータイトル | 「シニア世代も無理なく出来るチェアヨガ」セミナー |
|---|---|
| 開催日時 | 2023年 1月 17日（火） 19：30～20：30（予定） 終了時刻は前後する場合がございます。 |
| 会場 | オンライン（事前申込必要） |
| 参加費 | 無料 |
ご視聴には事前申し込みが必要です
本セミナーをご視聴いただくには、事前のお申込みが必要です。
下記ボタンからお申込み画面にお進みください。
事前申込されたお客様には、後日、セミナー視聴用のURLをメールにてお送りいたします。
セミナー当日は到着したメールから「セミナー視聴に」お進みください。
エントリー期限は2023年1月16日（月） 15：00までとなります。
※お申込み先は、セミナー開催者であるマネックスSP信託となります。
視聴URLのメール再送など、セミナーについてのお問合せは下記ダイヤルまでお問合せください。
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