人生100年時代と言われる現代、社会課題の一つになりつつある認知症。その対策として提供を開始した「たくす株」がおかげさまで5周年を迎えました。「将来の安心が得られた」という、うれしいお声もいただいています。
ただ、「健康が一番大切」ということで、前編に引き続き「健康脳の維持に必要な習慣」について東北大学加齢医学研究所の瀧靖之教授のお話をお届けします。
後編では、いまや生活に欠かせないスマホとの付き合い方や対面コミュニケーションの重要性など、健康な脳を保ち人生を豊かにするための日常の小さなヒントをお話しいただいています。日々のちょっとした行動の積み重ねが自分の人生を豊かにすることにつながるという視点が見えてきました。
今回のインタビューが、未来の自分やご家族のためにできることを考えるきっかけになれば幸いです。
「健康脳」のつくり方(前編)を見る
インタビューゲスト紹介
医師 医学博士
東北大学加齢医学研究所 スマート・エイジングセンター センター長
東北大学加齢医学研究所 臨床加齢医学研究分野 教授
東北大学発スタートアップ 株式会社CogSmart技術顧問
瀧 靖之 氏
東北大学加齢医学研究所及び東北メディカル・メガバンク機構で脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳MRIは、これまでにのべ約16万人に上る。
「脳の発達と加齢に関する脳画像研究」「睡眠と海馬の関係に関する研究」「肥満と脳萎縮の関係に関する研究」など多くの論文を発表している。
著書は、「生涯健康脳（ソレイユ出版）」「賢い子に育てる究極のコツ（文響社）」「回想脳（青春出版社）」「脳医学の先生、頭が良くなる科学的な方法を教えて下さい」（日経BP）」始め多数、特に「生涯健康脳」「賢い子に育てる究極のコツ」は共に10万部を突破するベストセラーとなり、海外でも複数カ国語で翻訳本が出版されている。テレビ東京「主治医が見つかる診療所」、NHK「NHKスペシャル」、NHK「あさイチ」、TBS「駆け込みドクター！」など、メディア出演も多数。
