もしかして自分は認知症かも？
気になり始めたらご自身でチェックしてみましょう。
| 質問事項 | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ① | 財布や鍵など、物を置いた場所がわからなくなることがありますか？ | 全くない | 時々ある | 頻繁に ある | いつも そうだ |
| ② | ５分前に聞いた話を思い出せないことがありますか？ | 全くない | 時々ある | 頻繁に ある | いつも そうだ |
| ③ | 周りの人から「いつも同じことを聞く」などの物忘れがあると言われますか？ | 全くない | 時々ある | 頻繁に ある | いつも そうだ |
| ④ | 今日が何月何日かわからないときがありますか？ | 全くない | 時々ある | 頻繁に ある | いつも そうだ |
| ⑤ | 言おうとしている言葉が、すぐに出てこないことがありますか？ | 全くない | 時々ある | 頻繁に ある | いつも そうだ |
| ⑥ | 貯金の出し入れや、家賃や公共料金の支払いは一人でできますか？ | 問題なく できる | だいたい できる | あまり できない | できない |
| ⑦ | 一人で買い物に行けますか？ | 問題なく できる | だいたい できる | あまり できない | できない |
| ⑧ | バスや電車、自家用車などを使って一人で外出できますか？ | 問題なく できる | だいたい できる | あまり できない | できない |
| ⑨ | 自分で掃除機やほうきを使って掃除ができますか？ | 問題なく できる | だいたい できる | あまり できない | できない |
| ⑩ | 電話番号を調べて、電話をかけることができますか？ | 問題なく できる | だいたい できる | あまり できない | できない |
20点以上の場合は、認知機能や社会生活の支障が出ている可能性があります。
かかりつけ医や相談機関に相談しましょう。
※東京都福祉保健局 東京都健康長寿医療センター研究所 自立促進と介護予防研究チーム
「自分でできる認知症の気づきチェックリスト」から引用
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